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Ansia e attacchi di panico

Cosa ci aiuta nei momenti in cui manca il respiro.

Cerca nei racconti in Ansia e attacchi di panico

Parole nel titolo o nel testo dei racconti in questo spazio.

Ma*****va Presenza · 16 ottobre 2026

La lista mentale che non si ferma

Prima di dormire ripasso tutto quello che potrebbe andare storto domani. So che non è «logico», ma il corpo non ascolta. Qualcuno di voi ha trovato un modo gentile per rallentare la sera, senza sentirsi in colpa se non funziona sempre?

📍 Grado Ki***ks Presenza · 15 ottobre 2026

Vita post tumore

Si parla tanto della vita durante il tumore; le chemio, il dolore, la perdita dei capelli, l’aumento di peso, le visite e tutte le problematiche a sé legate, ma si parla troppo poco della vita post tumore. Ogni giorno cerchi di viverlo al meglio, ringrazi di esserci ancora in questo mondo, ma tu sai che c’è un piccolo tarlo dentro di te, una vocina che ogni tanto si fa sentire, che ti ricorda che c’è stato il Linfoma, che sai che può tornare. I controlli in ospedale, le analisi del sangue, ogni minimo si tomo che possa solo in parte ricordarti che può essere che torni di nuovo. E poi le conseguenze delle chemio che piano piano silenziose di fanno sentire, un cuore che perde un battito, una testa che non funziona più tanto bene, gli occhi che fanno più fatica a mettere a fuoco, le ossa che fanno male di più, il sonno che ormai è frammentato. Si, ho vinto il cancro, ma non vivo in paradiso, sono in un girone dantesco, fatto di ansia e paura allo stato puro.

El***aM Presenza · 22 settembre 2026

Le mattine partono troppo in fretta

Mi sveglio già con il petto stretto e la testa che corre. So che respirare aiuta, ma a volte serve anche solo leggere che non sono l'unica. Come affrontate le mattine difficili?